寢具推薦 【Valentino Coupeau】范倫鐵諾 頂級超舒柔 雲貂絨鋪棉 床包被單四件組 雙人 45001-5(花開富貴)
【Valentino Coupeau】范倫鐵諾 頂級超舒柔 雲貂絨鋪棉 床包被單四件組 雙人 45001-5(花開富貴)
【Valentino Coupeau】范倫鐵諾 頂級超舒柔 雲貂絨鋪棉 床包被單四件組 雙人 45001-5(花開富貴) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
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其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號：4509989
- 全新材質雲貂絨
- 質地超輕滑柔順
商品訊息描述:
特性說明:
1.雲貂絨質地輕滑，觸感優於珊瑚絨，採獨特毛感技術加工，增具舒柔觸感，豐厚觸感，垂墬感佳，絨面色彩鮮艷，且易清洗，耐久使用，不易落毛。
2.當接觸到絨毛的瞬間，馬上會忍不住想靠近臉頰磨擦一下其絨毛極佳柔軟度，細緻高密度製作，
能使空氣充分的包附，除了產生柔軟的台中水晶推薦滑順觸感外，保暖度也極佳。
3.超值組合，收納方便，實用的寢具首選。
注意事項:
1.清潔保養方式:可使用所有乾洗溶劑清、弱速洗滌、不可漂白、烘乾、熨燙。
2.此商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準。因布料裁切位置的不同，部份花版可能會與商品圖略有出入，請以收到的實品為主。
3.本商品屬於個人衛生性用品，一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請審慎考量；商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀，否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦理退款。(新品瑕疵除外)
商品訊息簡述:
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雙人尺寸:
鋪棉床包:5*6.2尺*35CM(150*186*35CM)*1
被單:6*7尺(180*210CM)*1
鋪棉枕套:1.6*2.5*6尺(48*75*5CM)*2
表布:100%聚酯纖維(雲貂絨)
填充物:100%聚酯纖維
產地:中國
洗滌方式:可使用所有乾洗溶劑清、弱速洗滌、不可漂白、烘乾、熨燙。
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